Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 82.00g | Prot: 95.13g | Carbs: 189.94g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Кофе, Голубика, Хлебник Чиабатта, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Заря Кахетии Алазанская Долина, Хлебник Чиабатта , Сметана, Борщ с Курицей. Dinner: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Котлета Домашняя, Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Other: Дыня, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ремесленный Хлеб Витушка с Маком, Арбуз, Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|