Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 146.82g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: Эко Пастила Русская Пастила , Шашлык из Свинины, Морковь, Болгарский Перец, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Цыпа Бедро Куриное, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Крупа, Яйцо, Льняные Семена, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Агро-Альянс Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Кабачок, Помидоры, Куриное Филе, Гречка, Куриное Филе, Болгарский Перец, Морковь, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Куриное Филе, Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгенияche's Weight History
|