Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 69.75g | Carbs: 193.59g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Кофе с Молоком, Оливковое Масло, 5 Морей Икра Трески, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Магнит Слива, Пятерочка Груша Конференция, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог, Черника, Избенка Йогурт 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|