Оставлю тут 🔴 Дата: 12.02.22 ➡️ 27.08.22 Вес - 72.50гр ➡️ 58.85 гр Рост - 1.70 см ➡️1.70 см ОГ - 90 ➡️ 81 ОТ - 85 ➡️ 66 ОЖ - 99 ➡️ 86 ОБ - 104➡️93 ОР - 32 ➡️ 27 ОН - 59 ➡️ 45
Цель: 53.00 гр 💪🏼
|
58.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
775 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 63.23g | Carbs: 45.70g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Здоровье Хлеб, Брынза, Руккола, Nescafe Dolce Gusto Americano, Огурец (без Кожуры), Шпинат. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Жареная Говядина (Только Постное), Окей Морковча , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika9797's Weight History
|