Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2014
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2014:
|
1245 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 46.29g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Яйцо, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Сливы, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гречка Отварная, Яблоко, Каждый День Овощное Рагу. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Snacks/Other: Каждый День Овощное Рагу, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Аморе Сельдь "Матье" С Дымком, Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|