Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
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79.4 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2615 kcal
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Fat: 47.08g | Prot: 172.97g | Carbs: 369.15g.
Breakfast: Artebianca PanPiuma Fiocchi di Cereali, Biotech USA Iso Whey Zero, Prozis Burro di Arachidi, Colussi Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kiwi, Decò Miele Millefiori, Banana. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo, Conad Riso Basmati. Dinner: Kellogg's Corn Flakes Originali, Bio MD Gallette di Mais e Grano Saraceno, Pomodori, Amadori Hamburger di Tacchino Pronti in 10 Minuti, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Ca' Bianca Pane Morbido Integrale, Colussi Fette Biscottate Integrali, Pro Nutrition Crema Proteica Pistacchio Zero, Milk Protein Crema Dessert al Cacao. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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