Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 124.48g | Carbs: 162.43g.
Breakfast: Beehive Мед Акацієвий, Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Шоколад Черный 56%, Сахар, Nordic Мука Пшеничная , Яйцо, Своя Лінія Творог Кисломолочный 5%. Lunch: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, De Luxe Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Август Рис Нешлифованный, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Katana Соевый Соус, Словяночка Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Nordic Мука Пшеничная , Простоквашино Сметана 20%, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Торчин Американская Горчица , Помидоры, Хлебодар Батон Горчичный Нарезной, Куриное Филе. Snacks/Other: Кулиничи Макарон, Свиточ Чёрный Шоколад 49%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|