Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 84.87g | Carbs: 160.01g.
Breakfast: Нектарины, На здоровье Творожный Сыр с Зеленью, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %, Золотой Петушок Филе Грудки для Салатов. Lunch: Нектарины, На здоровье Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Европейский Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни, Золотой Петушок Филе Грудки для Салатов, Селяночка Гречневая Крупа. Dinner: Растишка Йогурт Питьевой Земляника, На здоровье Творожный Сыр с Зеленью, Умалат Сыр Сулугуни, Покровский Хлеб Европейский Хлеб, Селяночка Гречневая Крупа. Snacks/Other: Фрутоняня Биотворог с Малиной, Покровский Хлеб Европейский Хлеб, На здоровье Творожный Сыр с Зеленью, Alpro Barista Coconut, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murnyash's Weight History
|