Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2014
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72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2014:
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3424 kcal
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Fat: 52.28g | Prot: 218.99g | Carbs: 507.89g.
Breakfast: Dieta Dukan Crusca d'avena, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Mandorle, Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Lunch: Fesa di Tacchino, Pane di Segale. Dinner: Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gallo Riso Basmati. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Fesa di Tacchino, Pane di Segale, Succo d'uva, Fesa di Tacchino, Pane di Segale, Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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10608939's Weight History
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