Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2014
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 23 September 2014:
|
524 kcal
|
Fat: 20.73g | Prot: 26.38g | Carbs: 58.77g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе, Сухое Молоко, Золотой Стандарт Трубочка, Чай с Молоком. Lunch: Чай, Мёд, Гуляш из Говядины, Перекресток Гречка Отварная. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Shopping - 20 minutes, работа в офисе - 9 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
akturist's Weight History
|