Läuft! 💪
|
44 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
350 kcal
|
Fat: 3.72g | Prot: 64.07g | Carbs: 13.30g.
Dinner: Kaufland Cornichons, Mr. Lowcarb Caesar Dressing , Eisbergsalat, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet, Quäse Protein. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
Comments
Kata das lāuft super und Du hast dich beschwert 😂😂😂🙈
24 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
|
Ich beschwer mich ja eher über meine disziplinlosigkeit... unter der Woche geht's ruck zuck, aber das Wochenende zerstört halt wieder alle Arbeit 😮💨
24 Aug 22 by member: Kataklysmus
|
Warum weekemd? Steht was an?
24 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
|
Ich fress doch am Wochenende immer so viel 🙈 meine cheattage Ufern immer völlig aus.
24 Aug 22 by member: Kataklysmus
|
Willst du die machen oder warum machst du die?
24 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
|
Oder kannst du nicht ohne dein Sūßkram😂😂
24 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
|
Die cheattage meinste? Hey ohne geht garnicht, das ist meine einzige Motivation. Ja ich bin halt ein Brutales Süßmaul und kann enorm viel essen ( ich war mal ein ordentlicher Moppel, ich kann essen wie ein Großer) und da kommen eben schnell mal 5000 kcal zusammen und damit kannst halt langfristig nicht abnehmen, weil ich im Prinzip alles was ich unter der Woche einspare am Wochenende fress. Und problematisch ist eben: nach dem ersten Bissen rast ich völlig aus und ess und ess.
24 Aug 22 by member: Kataklysmus
|
Ja ich habe sowas frūher gehabt,5-6 Tafeln schokolade am Tag 😂😂🙈🙈, chips usw. Aber wenn ich wieder mit sport angefangen habe ,dann habe ich komplett auf alles verzichtet
24 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
|
25 Aug 22 by member: Abraxsa
|
Kata...so würde ich das nicht beschreiben, dass du nach dem ersten Biss ausrasstest...
Du spielst ja Dein vorgeplantes Programm ab! Das ist was anderes.
Auch das lässt sich ändern, bei Interesse.
25 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Nee veggie, das vorgeplante Programm lautet: eine cheatmahlzeit und ein Eis oder was kleines Süßes zum Nachtisch. Aber es eskaliert eben immer 🤷♀️ Außerdem esse ich voll oft Freitags schon vormittags außer der Reihe, obwohl ich eigentlich nur abends cheaten will, aber offensichtlich ist der Wille Freitags sehr schwach.
25 Aug 22 by member: Kataklysmus
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kataklysmus's Weight History
|