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SG
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78.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2291 kcal
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Fat: 56.14g | Prot: 171.45g | Carbs: 272.84g.
Breakfast: Mangos, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Das Gesunde Plus B12 Vitamin Kur, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, REWE Regional Rhabarber Nektar, Brombeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Leinöl, Milbona Cottage Cheese, Kaffee mit Milch, Kaffee. Lunch: Banane, REWE Birne Abate Fetel, Pahmeyer Kartoffelauflauf Italienische Art. Dinner: Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, Edeka Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Edeka Beeren-Mischung, Arla Skyr Natur, Aldi Hähnchenbrustfilet Klassik. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Karottensalat , Ja! Minis mit Edelschimmel, Kaffee mit Milch, Tic Tac Apple Mix. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Frank #23's Weight History
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