Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 58.84g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Гараж Пиво, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Брест-Литовск Кефир 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|