Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 47.68g | Carbs: 212.13g.
Breakfast: مرتديلا السنيورة مرتديلا, فيتا جبنة فيتا , خبز ابيض خبز ابيض , الزيتون, السكر, الطماطم, بيضة مسلوقة. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, كالروز أرز صنوايت , خضار كوسة , كرات لحم البقر (كفتة). Snacks/Other: المثالي كروسان سادة, بخارى برقوق سنطروزه بخارى برقوق سنطروزة, ديمه فانتزي كيك بكريمة الشوكولاتة, طازج تين. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|