Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
108 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 77.95g | Carbs: 239.11g.
Breakfast: Baker House Торт Тирамису. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Шашлык из Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Вареная. Dinner: Bite Детские Вафли Груша-Брокколи, Bite Вафли Вишня-Свёкла. Snacks/Other: Аква Минерале С Соком Черешня , Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Арбуз, Красные Помидоры. more...
|
|
2918 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|