Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
99.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 105.34g | Carbs: 106.55g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Елизавета Хлебцы Льняные, Северная Компания Форель Подкопченая, Долголетие Греческий Йогурт, Лето Укроп Свежий, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Lunch: Агуша Молоко 3,2%, Черемушки Пита, Зеленый Лук, Базилик, Петрушка, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Kamis Кумин (Зира), Порошок Карри, Активия Натуральный Йогурт, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Красный Лук, Базилик, Оливки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры Черри, Орега́но, Оливковое Масло, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|