تبارك الله بارك الله لكي في المولود ورزقتي بره
وان شاء الله تنزلي الزياده بالصحه والعافيه
ركزي على الاكل المفيد البروتينات والخضار واي حاجه نفسك ريحلها خدي حاجه بسيطه على النفس وحاولي تقللي السكريات بس منصحكيش بتقليل السعرات اكتر من ٣٠٠ سعر خصوصا لو في رضاعه طبيعي