Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
74 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 62.61g | Carbs: 350.92g.
Breakfast: Biedronka Bułka Poranna , Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Diamant Cukier Biały, Big-Active Zielona Herbata z Owocem Pigwy, Go Vege Napój Ryżowy, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Kaufland Pomidor Cherry, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży. Lunch: Hortex Sok Pomarańcza Brzoskwinia, Pomidory, Gotowany Czosnek, Cebule, Duda Szynka Farmerska, Dawtona Cieciorka Konserwowa. Dinner: Duda Szynka Farmerska, Biedronka Bułka Poranna , Bieluch Serek Naturalny Lekki, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Pomidor Malinowy, Diamant Cukier Biały, Big-Active Zielona Herbata z Owocem Pigwy. Snacks/Other: Ciasto Cytrynowe, Select & Go Cappuccino Napój Mleczno-Kawowy, Śliwki, Ciast Kawowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|