Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
73 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 85.71g | Carbs: 63.67g.
Breakfast: Запеченные Бобы со Свининой (Консервированные), Кофе, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Молочный Гостинец Творог 4%, John West Сардины в Оливковом Масле, Жареное Яйцо, Усенко Фасоль Стручковая с Куриным Филе. Snacks/Other: Balance Musli , Капучино. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsuguy.masha's Weight History
|