Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
755 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 60.14g | Carbs: 63.81g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, FitnesShock Double Caramel Mousse Almond, Три Короны Пармезан Янг, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Овсянка. Dinner: FitnesShock Double Caramel Mousse Almond, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Три Короны Пармезан Янг, Слобода Кетчуп, Ряба Майонез Постный , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|