Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 81.48g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: Увелка Овсянка, Белый Город Молоко 2,5%, Smart Formula Карамель без Сахара. Lunch: Помидоры, Лента Яблоко, Smart Formula Карамель без Сахара, Слово Мясника Шашлык, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Виноград, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: FitnesShock Double Caramel Mousse Almond, Миндаль Миндаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|