Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 136.73g | Carbs: 54.44g.
Breakfast: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Astoria Соус Сырный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Азбука Вкуса Том Ям, РИФ Креветки Магаданские. Dinner: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Дыня, Фундук Фундук. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|