|
не знаю, почему произошёл отвес, но цифра красивая. с тремя семёрками, ахахахах. а начинала с трёх восьмёрок.
|
77.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 80.40g | Carbs: 91.79g.
Breakfast: Творог 9%, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Печеное Яблоко. Lunch: Здоровое Меню Лапша Домашняя 4 Злака, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Голени с Кожей, Чеснок, Помидоры, Моя Цена Сметана 15%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|