Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 19.46g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Русский, Салат из Помидоров и Огурцов, Белые Росы Сметана 15%. Lunch: Ратибор Варенье Вишневое, Правильное Решение Паштет Нежный, Майонез, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная. Dinner: Смак Хлеб Русский, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|