Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
63 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 117.61g | Carbs: 178.11g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, La Paulina Сыр Чеддер Фасованный, Artfruit Авокадо ХАСС, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Табрис Хлеб без Дрожжей Полезный Ржано - Пшеничный. Lunch: Победа Тёмный Шоколад с Миндалем, Орех Пекан, Mayumi Гречневая Лапша Соба, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Победа Тёмный Шоколад с Миндалем, Малина, Клубника, Перекресток Инжир Свежий. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, FITKIT Protein Cake Tiramisu, Инжир, Клубника, Малина. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashka16's Weight History
|