Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 45.96g | Carbs: 161.16g.
Breakfast: Активия Йогурт. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Увелка Гречневая Каша на Воде, Котлета Куриная. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 74.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina250779's Weight History
|