Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2014
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2014:
|
1160 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 15.60g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Зефир, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: От Палыча Торт Медовый, Нектарины, Черемушки Творожник, Перекресток Лепешка Восточная, Каждый День Кешью Жареный, Чай с Молоком, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
работа в офисе - 9 hours, готовка еды - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
akturist's Weight History
|