Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
45.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 112.19g | Carbs: 208.80g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир с Абрикосовой Начинкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беллакт Масло Сливочное 83%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Овсяное Печенье ПП, Травяной Чай. Lunch: Яблоко, Беллакт Масло Сливочное 83%, Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Пропаренный. Dinner: Активиа Йогурт без Добавления Сахара , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Арбуз, Maxler Ultra When Milk Chocolate. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|