Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 120.47g | Carbs: 191.32g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Семена Льна, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Огурец, Медведь и Слон Масло МCT, Кедровые Орехи, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Магнит Банан, Myprotein Протеин, Eco Напиток Ореховый Кешью Оригинал. Lunch: Лента Салат Монастырский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Магнит Слива, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Приготовленная Тыква, Синявинское Яйцо С0, Голубика, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. Snacks/Other: Сыродел Сыр Адыгейский , Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtinar1972's Weight History
|