Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
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98 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1801 kcal
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Fat: 42.60g | Prot: 91.26g | Carbs: 267.05g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Pão Caseiro. Lunch: Laranjas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Molho Bolonhesa, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: Maçã, Ovo Frito, Pão Caseiro, Leite (Leite Integral), Maçã. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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edirfranqueira's Weight History
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