Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 124.68g | Carbs: 151.79g.
Breakfast: Робин Сдобин Рулет с Кремом, Твердый Сыр Пармезан, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Pure Protein Соевый Протеин, Эконива Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Президент Сыр Творожный, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Запеченный или Жареный Тунец, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Русский Хлеб Булочка Гречневая. Snacks/Other: Магнит Слива, Чистая Линия Шварцвальдская Вишня, Айсберри Филевское Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|