Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 87.18g | Carbs: 215.53g.
Breakfast: Ikea Брусничный Джем, Приморский Кондитер Конфеты Приморские Классические , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, не Молоко Овсяное Шоколадное, Яйцо Куриное, Иван-Поле Коллаген, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Сливы, Голубика. Dinner: Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Barilla Макароны Вареные , Кальмар Отварной, Морепродукт Котлеты Рыбные из Судака. more...
|
|
211 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|