Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
64 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 57.71g | Carbs: 193.60g.
Breakfast: Pomidory, Ketchup, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Kujawski Olej (10g), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Mlekovita Mleko 0,5%, Bułka Tarta, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko. Dinner: Danone Jogurt Naturalny Activia, Cebule, Biedronka Masło Ekstra, Swojska Chata Pierogi Ruskie. Snacks/Other: Schweppes Indian Tonic Water, Dżin, 7 Days Mini Croissant, Bahlsen Ciastka Hit. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|