Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
637 kcal
|
Fat: 16.23g | Prot: 18.68g | Carbs: 110.37g.
Breakfast: ايدام مشكل, فلفل رومي فلفل رومي, خس خس, الخيار (مقشر). Lunch: نادك جبن شرائح قليل الدسم , ملفوف نئ ملفوف, الخيار (مقشر), فلفل رومي فلفل رومي, البصل, البطاطا (مع القشرة). Snacks/Other: نتس فول سوداني مملح, الموز. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatimah..'s Weight History
|