natasssja's Journal, 16 Aug 22

dat ging ff mis😵
na a een korte vakantie lijkt een burnout net aan voorkomen te zijn.
nieuwe inspiratie in Tim ferris, the four hour body gevonden. vandaag begonnen. nooit boven de 94 gewogen en ben het zeker niet van plan.

93.8 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 21.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1626 kcal

Fat: 101.49g | Prot: 118.31g | Carbs: 43.09g.   Breakfast: Gekookt Ei, Bulletproof koffie ontbijt. Lunch: AH Salsa Mild, Jumbo Gewassen Spinazie, AH Puur & Eerlijk Achterham, Olijfolie, Ei, Eiwit. Dinner: Tonijn in Water (uit Blik), Lidl Witte Bonen in Tomatensaus, AH Artisjokharten. Snacks/Other: PCD Pindakaas, Aldi Streaky Bacon, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Bospeen. more...