Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 45.29g | Carbs: 167.43g.
Breakfast: Burn Энергетик Персик Манго, Азбука Крыма Плавленный Сыр Дружба , Помидоры, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Пепперони с/К, Огурец (с Кожурой). Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, SPAR Горячий Шоколад, Рис с помидорами). Dinner: Alpen Gold Десерт Безе Павлова Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Колбаса Пепперони с/К, Азбука Крыма Плавленный Сыр Дружба, Край Каравай Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Haribo Червячки . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|