Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
725 kcal
|
Fat: 26.42g | Prot: 31.03g | Carbs: 87.65g.
Breakfast: Кофе, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Камамбер. Lunch: Куриные Голени с Кожей. Dinner: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Кофе, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Черноголовка Лимонад, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|