Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 130.02g | Carbs: 125.96g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо, Голубика, Endorphin Протеин , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Булгур, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Голубика, Малина, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashka16's Weight History
|