Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
99.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 117.97g | Carbs: 237.52g.
Breakfast: Serovit Ser Liliput, Biedronka Chleb Nowodworski z Maślanką i Makiem , UNS Odżywka Białkowa , Krasnystaw Kefir, Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński , Lidl Chorizo Iberico, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Culineo Leczo z Ciecierzycą, Majonez, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Serovit Ser Liliput, Biedronka Chleb Nowodworski z Maślanką i Makiem . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|