Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
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49.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1361 kcal
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Fat: 50.05g | Prot: 78.03g | Carbs: 147.98g.
Breakfast: 곰곰 떡볶이, 다시마, 닭가슴살, 삶은 계란, 아메리카노, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질. Lunch: GS25 바스크 치즈케이크, 오뚜기 진라면 컵, 아메리카노, 사과, 순살치킨. Snacks/Other: 츄파춥스 츄파춥스, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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