Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
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104 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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755 kcal
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Fat: 16.69g | Prot: 24.20g | Carbs: 124.65g.
Dinner: Courgete(com Sal, Escorrido, Fervido), Cenouras Cozidas, Origens Lentilhas Cozidas, FOOD4FITNESS.PT Arroz Basmati Cozido. Snacks/Other: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nectarinas. more...
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steady weight
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JoelmaPereira79's Weight History
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