Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 89.63g | Carbs: 242.92g.
Breakfast: Чай, Nestlé Быстров Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Green Ray Горошек без Сахара, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Petit Brie, Ligrano Макароны. Dinner: За Родину Килька с Овощами по-Мексикански, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), АВС Яйца Большие. Snacks/Other: Чай, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|