Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
109.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
753 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 26.89g | Carbs: 63.23g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Овсянка, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Помидоры, Bonfesto Ricotta 40%, Аквамарин Печень Минтая, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|