Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
110.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 50.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 74.97g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Пятерочка Груша Сезонная, Щедрая Ферма Дымов Колбаса Варёная с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Чай. Lunch: Рис Отварной, Магнит Персик, 5 Морей Горбуша Натуральная . Dinner: Рис Отварной, Сметана 15%, Говядина Отварная. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
postanogova88's Weight History
|