Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
47.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 106.00g | Prot: 128.86g | Carbs: 119.50g.
Breakfast: ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, ВкусВилл Пельмени "Сибирское Трио", Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Три Ореха Арахисовая Паста. Lunch: Кешью, ВкусВилл Соус Остро-Сладкий , Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Печенье Неглазированное "Фисташка", не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кешью, Куриная Грудка. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Motor-Cross - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Running - 11/kph - 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 22 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗлонеДремлет's Weight History
|