Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2014
|
68.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 16 September 2014:
|
588 kcal
|
Fat: 23.43g | Prot: 15.55g | Carbs: 85.70g.
Breakfast: Арбуз, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Пастила, Борщ. Dinner: Арбуз, Тушеные Овощи, Колбаса Варено-Копченая, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
готовка еды - 2 hours, работа в офисе - 9 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
akturist's Weight History
|