Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 181.89g | Prot: 83.92g | Carbs: 60.47g.
Breakfast: Biedronka Awokado, Lidl Gruszka, Jajko Gotowane, Zielona Kapusta, Kuchnia Eksperta Fasola Zielona Cała, Biedronka Ogórek Gruntowy, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Papryka Chili, Czarny Pieprz, Kotanyi Kurkuma, Kawa, Bakalland Arachid Kruszony, Tesco Nasiona Słonecznika, Czosnek, Cukinia, House of Asia Młody Imbir, Tao Tao Sos Sojowy, EnerBio Ocet Jabłkowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Smalec, Słonina. Dinner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, EnerBio Ocet Jabłkowy, Tao Tao Sos Sojowy, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Tesco Nasiona Słonecznika, Bakalland Arachid Kruszony, Kawa, Kotanyi Kurkuma, Czarny Pieprz, Papryka Chili, Zielona Kapusta, Biedronka Ogórek Gruntowy, Cukinia, House of Asia Młody Imbir, Czosnek, Cukinia, Śledź, Słonina, Smalec. Snacks/Other: Woda Sodowa, Kawa, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Tesco Ziarna Słonecznika Łuskane, Lindt Czekolada Gorzka 90%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eferalgan Upsoev's Weight History
|