Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 91.53g | Carbs: 117.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Mission Deli Лепёшки Гриль. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Айсберг, Сыр Маасдам, O'Keich Сухарики-Багеты со Вкусом Сметаны и Зелени. Snacks/Other: Сырники, Свой Урожай Чёрная Смородина, Груша. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|