Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
103.3 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 213.82g | Carbs: 157.93g.
Breakfast: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Апельсин, Яблоко Зеленое, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша , Творог 5%. Lunch: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Котлеты из Минтая. Dinner: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|