Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 122.79g | Carbs: 116.29g.
Breakfast: Сливочное Масло, Семена Льна, Семечки, Сушеные Семена Тыквы, Миндаль, Арахисовая Паста, Молоко, Пшеничная Крупа. Lunch: Лечо, Увелка Гречневая Крупа, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Миндаль, Кешью, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|